Giornata della salute mentale: cosa sapere sul CBD

Giornata mondiale della salute mentale: il messaggio principale

Il 10 ottobre è la Giornata mondiale della salute mentale, istituita nel 1992 dalla World Federation for Mental Health e sostenuta dall’Organizzazione mondiale della sanità. È una giornata per parlare di salute mentale senza stigma e per ricordare che chiedere aiuto è un diritto.

Su questo tema il punto per noi è uno solo: il CBD non è un farmaco e non tratta ansia, depressione o altri disturbi. Per questi rivolgiti a un medico, a uno psicologo, a uno psichiatra o ai servizi di salute mentale del Servizio sanitario nazionale.

Perché si parla di salute mentale

Secondo l’OMS i disturbi mentali riguardano una quota ampia della popolazione mondiale, in ogni fascia d’età. Molte persone non ricevono cure adeguate, anche per lo stigma che circonda questi temi. La Giornata mondiale serve a rendere i servizi più conosciuti e più accessibili, e a normalizzare la richiesta di aiuto.

Cosa dice la ricerca sul CBD

Sul cannabidiolo esistono studi scientifici, ma per la salute mentale sono in gran parte preliminari e contrastanti: pochi partecipanti, durate brevi, risultati non conclusivi. Fra i bersagli studiati per spiegare le osservazioni c’è il recettore della serotonina 5-HT1A; il CBD non è inebriante e non ha efficacia drogante, a differenza del THC, il cannabinoide responsabile degli effetti psicotropi.

• Ansia, un segnale positivo. In uno studio randomizzato in doppio cieco su 24 persone con disturbo d’ansia sociale mai trattate, una singola dose di 600 mg di CBD purificato, assunta prima di un discorso in pubblico simulato, è stata associata a meno ansia e disagio rispetto al placebo (Bergamaschi e colleghi, Neuropsychopharmacology, 2011). Gli autori lo presentano come uno studio preliminare.
• Ansia, il quadro d’insieme. La revisione sistematica degli studi randomizzati di Coelho e colleghi (Life, 2024) riporta che in nove studi su quindici una singola dose di CBD non ha mostrato benefici sull’ansia. Gli autori concludono che servono studi migliori, con dosi diverse e somministrazioni continuative, su disturbi d’ansia specifici.
• Sonno. In uno studio pilota randomizzato su persone con insonnia moderata o grave, 150 mg di CBD a sera per due settimane non si sono differenziati dal placebo sulla gravità dell’insonnia, mentre il benessere riferito è risultato più alto; i partecipanti che hanno concluso lo studio erano 30 (Narayan e colleghi, Journal of Clinical Sleep Medicine, 2024).
• Altri cannabinoidi. Uno studio in doppio cieco sul cannabigerolo (CBG) ha osservato, in 34 adulti sani tutti con esperienza di cannabis, una riduzione dell’ansia e dello stress percepiti dopo 20 mg rispetto al placebo, senza effetti sull’umore (Cuttler e colleghi, Scientific Reports, 2024). Campione piccolo e non clinico, nessuna correzione per i confronti multipli: è un segnale da replicare.

Ecco poi i fatti da tenere presenti.

• Nessuna indicazione salutistica autorizzata nell’UE. Nel registro europeo delle indicazioni sulla salute (Reg. CE 1924/2006) non c’è alcuna indicazione autorizzata per il CBD. Nessun prodotto al banco può quindi essere presentato come utile per la salute.
• Un solo medicinale approvato. L’unico medicinale a base di CBD autorizzato nell’UE è Epidyolex. Le sue indicazioni sono specifiche: crisi epilettiche associate a sindrome di Lennox-Gastaut, sindrome di Dravet e complesso della sclerosi tuberosa, forme rare di epilessia. Si usa solo su prescrizione e sotto controllo medico. Non ha indicazioni per ansia o depressione.
• Dosaggi e purezza non confrontabili. Negli studi clinici e nei medicinali il CBD è purificato, a dosaggio definito e controllato. I prodotti al banco hanno composizione diversa: i risultati degli studi non si possono trasferire a questi prodotti.
• Possibili interazioni con i farmaci. Il CBD è metabolizzato dagli enzimi epatici del citocromo P450 e può modificare la concentrazione di altri farmaci nel sangue: la scheda di Epidyolex dell’Agenzia europea per i medicinali segnala interazioni, per esempio con gli antiepilettici clobazam e valproato. Chi assume farmaci deve parlarne con il medico.
• Sicurezza non stabilita per alcuni gruppi. Nel parere del 9 febbraio 2026 l’EFSA indica un livello di assunzione provvisoriamente sicuro di 0,0275 mg per chilo al giorno, circa 2 mg per un adulto di 70 kg, e dichiara che i dati non bastano a stabilire la sicurezza del CBD in gravidanza, in allattamento e sotto i 25 anni. Nessun prodotto al CBD è oggi autorizzato come novel food nell’Unione europea.

Cosa non è dimostrato

Allo stato attuale delle conoscenze non è dimostrato che il CBD:

• tratti o prevenga ansia, depressione, insonnia o altri disturbi mentali;
• possa sostituire, anche in parte, una psicoterapia o una terapia farmacologica;
• sia privo di rischi solo perché di origine vegetale;
• abbia, nei prodotti al banco, gli stessi risultati osservati negli studi con CBD purificato.

Diffida di chiunque presenti un prodotto al CBD come soluzione per la salute mentale.

Quando e a chi chiedere aiuto

Se ti senti in difficoltà da tempo, o se il tuo stato d’animo influisce sulla vita di tutti i giorni, parlane con qualcuno. Puoi rivolgerti:

• al tuo medico di base, che può indirizzarti ai servizi giusti;
• a uno psicologo o a uno psichiatra;
• ai centri di salute mentale della tua ASL, parte del Servizio sanitario nazionale;
• in caso di emergenza, al numero unico 112.

Domande frequenti su CBD e salute mentale

Fonti

• Organizzazione mondiale della sanità, World Mental Health Day
• Agenzia europea per i medicinali, scheda Epidyolex
• Regolamento (CE) n. 1924/2006 sulle indicazioni nutrizionali e sulla salute
• EFSA, Update of the statement on safety of cannabidiol as a novel food, 9 febbraio 2026
• Bergamaschi e colleghi, Cannabidiol reduces the anxiety induced by simulated public speaking in treatment-naïve social phobia patients, Neuropsychopharmacology, 2011
• Coelho e colleghi, The impact of cannabidiol treatment on anxiety disorders: a systematic review of randomized controlled clinical trials, Life, 2024
• Narayan e colleghi, Cannabidiol for moderate–severe insomnia: a randomized controlled pilot trial of 150 mg of nightly dosing, Journal of Clinical Sleep Medicine, 2024
• Cuttler e colleghi, Acute effects of cannabigerol on anxiety, stress, and mood, Scientific Reports, 2024

Questo testo ha scopo esclusivamente divulgativo e non è una consulenza medica. Non sostituisce il parere di un medico o di uno specialista della salute mentale. I prodotti Sacrapianta non sono medicinali né sono destinati al consumo: sono destinati a uso florovivaistico ornamentale (L. 242/2016, art. 2, lett. g).